ספורט קריירה ואמהות
הימים שלנו עמוסים בהרבה מאוד דברים ובכל זאת, איך אפשר לעבור את 24 השעות האלה כל יום ולצאת מהם מרוצים. לדעת שעשית את הכי טוב עבורך ועבור המשפחה, הילדים, הזוגיות, העסקים ואיך בכל זאת מצליחים לייצר כל יום התקדמות ביעדים שלנו.שנדבר על זה?
ספורט קריירה ואמהות
חגים ומשקל איך עושים את זה נכון
•
yonit
•
Season 1
•
Episode 6
המשקל שלנו בתקופת חגים זז ללא הפסקה
אנשים רבים מוצאים את עצמם רבים עם האוכל, כי הם לא מצליחים לייצר שיגרה. כניסת החג ואז שישי ואז שבת ושוב חג נוסף נכנס ומארוחה לארוחה אנחנו זזים וכך אחרי החגים אנחנו מתמודדים עם עוד 2-4 ק"ג יותר בלי לשים לב וזה מתסכל בצורה בלתי רגילה
אז איך עושים את זה נכון? בואו נדבר על זה